コンドロイチンは体にいいの？

今製薬会社や健康食品会社から多くのサプリメントが発売されています。
忙しい毎日でなかなか一日に必要な栄養素を食事で摂取できない人が増えています。
そこで手軽に必要な栄養素を摂取できることから、サプリメントは日本でも需要が高まりました。

サプリメントとは、もともとアメリカが一番進歩しています。
それも医療費の自己負担が高額なため、医薬品を使用することでなるべく医者にかからずして治すことを心がけているからです。
さらに病気にならないように未然に防ぐ意味でもサプリメントを活用しています。

そんなサプリメントの栄養素の中で今注目されているのが、コンドロイチンです。
コンドロイチンはそのほかの栄養素と一緒に販売されていることもあり、商品数はかなり多くあります。

多くのサプリメントに含まれているということはそれだけ需要が多いということになります。
コンドロイチンはどのような部分が体にいいのでしょうか？

コンドロイチンはムコ多糖の一部で、軟骨や皮膚、血管壁、眼球などの細胞に含まれています。
中でも軟骨の3割から4割近くコンドロイチンが存在し、一番多く含まれている部分になります。
そのため膝や腰な老化や負担のかけ過ぎにより軟骨がすり減って、痛みを感じる人にはとても効果的です。
膝や腰の痛みは老化とともにどうしても避けられないものの一つです。
しかし腰やひざに痛みを感じると、自由に動けなくなったり、動きたくなくなってしまいます。
なので活発に動きたい、痛みを感じなくなりたいという人にお勧めです。

それ以外にも効果的なのが、肌などの皮膚です。
皮膚は乾燥してしまうことで、しわやたるみなどを引き起こしてしまいます。
そのため、十分な保湿をする必要があります。
そんな保湿効果がコンドロイチンには含まれているため、ハリや潤いを得ることができます。

そして眼精疲労で悩んでいる人にも有効的です。
コンドロイチンには、角膜や眼球に働きかけることで、透明度を増してきます。
また血管壁にも存在するため、動脈硬化を防ぐ効果もあります。

そのほかにも肩こり、自律神経失調症、耳鳴りなどにも効果あるといわれています。
このように、老化とともにいろんな症状が発生しているときに、コンドロイチン一つで多くの悩みを解消することができます。